Örgü, tığ işi, dantel yapımı ve diğer birçok ip temelli el işi bazı kadınların vazgeçilmezidir.
Geçmişte örgü, sıcak giysiler ve battaniyeler yapmak için bir zorunluluk iken, şimdi her yaştan insanın zevk aldığı bir zanaat ve eğlence haline geldi. Ellerinizle bir şeyler yapmak her zaman çok tatmin edicidir!
Bu eski zanaatın, kendinize sevimli bir süveter ya da kabarık bir çift çorap yapmaktan çok daha fazla faydası olduğunu biliyor muydunuz?
Gelin bakın örgü örmenin kadınlara verdiği faydalar nelermiş.
1. Stresten Uzaklaştırır
Örgü veya tığ işi yapıp tamamladığınızda, ne kadar rahat hissettiğinizi hatırlıyorsunuzdur.
Ancak bu rahatlama, iyi hissetmekten çok daha fazlasını bizlere verir.
Gevşetir,stres hormonu olan kortizol seviyelerini düşürür. Sizi stresten uzaklaştırır.
2.Parmaklarınıza İyi Gelir
Örgü ve tığ işi, genellikle hızla gerçekleştirilen bir dizi küçük, hassas hareketler gerektirir.
Bu tekrarlanan egzersiz aslında parmak eklemlerini esnek tutar ve ellerdeki kaslar için harikadır.
Mantığa aykırı görünebilir, ancak parmakları örgü yaparak hareket ettirmek, eklem il-thapı olan kişilere hareketliliği sağladığı için çok iyidir.
Doğal olarak, herhangi bir aktivitede olduğu gibi, nazik olun ve aşırıya kaçmayın ve sık sık molalar verdiğinizden emin olun.
3. Matematik Becerilerini Geliştirir
İster inanın ister inanmayın, matematik becerilerinizi keskinleştirebilirsiniz.
Örgü ve tığ işi bildiğiniz gibi, hepsi matematik becerileri olan sayma, çarpma, ölçme ve desenleme ile ilgilidir.
Örgü ördüğünüzde, bunların çoğunu bilinçsiz olarak yaparsınız. Ancak beyniniz üzerindeki etki aynıdır: daha güçlü matematiksel beceri.
4. Kaygıyı Yatıştırır
Örgü, bedeni fiziksel olarak rahatlatmanın yanı sıra zihinsel durumu da rahatlatır.
Birçoğu için örgü uygulaması meditasyondur, zihnin duraklamasına ve yeniden odaklanmasına izin verir ve endişeleri yatıştırır.
5. Ağrıyı Yönetmeye Yardımcı Olur
Örgü, odaklanma gerektirir, bu da eğer ağrınız varsa sizi ağrıya değil örgüye konsantre eder.
Kronik ağrısı olan kişiler, örmenin rahatsızlıktan başka bir şey hakkında düşünmelerine izin verdiğini ve en azından bir süre ağrının farkında olmadıklarını söylüyor.
Ve sadece fiziksel acı değil. Klinik depresyon ve yeme bozukluğu olan kişiler de örgü örmeye başladıktan sonra daha iyi hissettiklerini söylüyorlar.
6. Beyninizi Yıllarca Sağlıklı Tutar
Araştırmalar , yaşlı insanlar arasında, örgü ören veya tığ işi yapanların yaşa bağlı bilişsel bozukluk veya hafıza kaybı olasılığının azaldığını göstermiştir.
Araştırmalar, 70-89 yaşları arasındaki insanlar arasında en sağlıklı beyinlere ve anılara sahip olanların örgü örenlerin olduğunu gösteriyor.
Peki ya sen? Örgü mü yoksa tığ işi mi yapıyorsun? Başlamak ister misin? Yorumlarda bize bildirin ve yaptığınız bazı şeyleri bize lütfen gösterin!