Sizde küçük detayları hatırlayamıyor musunuz? Yeni tanıştığınız birinin ismi, izlediğiniz bir filmin veya duyduğunuz bir şarkının adı gibi. Eğer cevabınız evet ise okumaya devam edin.
Yeni öğrendiğiniz bilgilerin %10 unu öğrendikten 20 dakika sonra unutursunuz. Bir gün içerisinde %66 kadarı unutulmuş olur. Peki yeni öğrendiğimiz şeyleri hiç unutmamak mümkün mü? Cevap veriyoruz, evet!
Size anlatacağımız tekrar yöntemleriyle kısa süreli ve uzun süreli hafızanızı daha etkin hale getirebilirsiniz.
Kısa Süreli Hafızayı Geliştirmek için:
- İlk tekrar, öğrendikten hemen sonra
- İkinci tekrar,20 dakika sonra
- Üçüncü tekrar, 7 saat sonra
- Dördüncü tekrar, tam bir gün sonra
Uzun Süreli Hafızayı Geliştirmek için
- İlk tekrar, öğrendikten hemen sonra
- İkinci tekrar,30 dakika sonra
- Üçüncü tekrar, bir gün sonra
- Dördüncü tekrar, 2 hafta sonra
- Beşinci tekrar, 2 ay sonra
Öğrendiğiniz şeyleri daha rahat hatırlamak istiyorsanız, bu oldukça etkili bir yöntemdir. Ne öğrendiğinizi ezberlemek yerine gerçekten anlamak unutmamanızda büyük rol oynar.
Özellikle yeni bir dil öğreniyorsanız, zıt anlamlara çalışın, daha rahat öğrenirsiniz. Sevdiğiniz aktivitelere bunları dahil edin. Örneğin, dizi izlemeyi veya kitap okumayı seviyorsanız, öğrendiğiniz dilde bunu yapmayı deneyin. Başlangıçta zorlayıcı olacaktır ama uzun vadede ne kadar doğru bir iş yaptığınızı görüp kendinizle gurur duyacaksınız.