Hurma Diyeti Nasıl Yapılır?
Hurma diyeti yapıp, zayıflayanlar ve yorumlarını… Hepsini sizler için tek başlık altında topladık…
Özellikle ramazan ayında tükettiğimiz hurma ile zayıflamak mümkün mü ?
Hurma Oldukça Yararlı bir bitkidir. Her geçen gün hurmanın yeni faydaları ortaya çıkıyor. Tadının güzel olması ayrıca besleyici olması da diyeti kolaylaştırıyor.
Hurma metabolizmayı hızlandırır ve lifli yapısından dolayı tokluk hissi verir bu yüzden zayıflamak için uygun bir bitkidir. Haftada 5 kilo verdiği görülmüştür bu diyetin. O yüzden insanların dikkatini çeken bir diyet olmuş. Hurmanın bir başka özelliği ise kan şekerini dengeler.
Hurma Yoğurt Diyeti Zayıflatır mı? Kaç kilo verebilirim ve ne kadar süre ile yapmam gerekir?
Hurma diyeti ile zayıflamak mümkün. Bu diyeti uygulayanlar olumlu sonuç aldıkları gözlemlenmiştir.Uygulayanlar 1 haftada 3-5 kilo verdiklerini söylüyor.
Ancak Hurma yoğurt diyetini uygulamak size biraz zor olabilir. Çünkü 7 gün boyunca hurma ve yoğurttan başka bir şey yememeniz gerekir.
Diyeti uygulamak istiyorsanız 1 hafta yemeklerden uzak durmanız gerekiyor. Bu diyet zor gelebilir ama sadece 1 hafta boyunca yememeniz gerekir diyetin sonunda güzel sonuçlar aldığınızı göreceksiniz.
Hurma Yoğurt Diyeti Malzemeleri:
1 Haftada kilo verdiren bu diyetin malzemeleri az dolayısıyla maliyeti de az.
- Hurma 21 x 7=147 adet
- Yoğurt Her öğün 1 kase
Hurma Yoğurt Diyetinin Uygulanışı:
- Her öğün 7 tane hurma yiyebilirsiniz ancak günde 21 tane yeme hakkınız var.
- Hurmanın yanında 1 kase yağsız yoğurt tüketiyoruz.
- Hurma ve yoğurttan başka yiyecekler tüketmememiz gerekiyor.
- Yoğurt ve hurma dışında bol su tüketiyoruz.
- Çeşitli bitki çayları da abartmadan tüketilebilir.