Tüm gün ayakkabının içinde hapis olan ayaklarınız düzenli bir şekilde havalanmadığı için hem mantar için hem de diğer hastalıklar için elverişli bir ortam oluşturur. Bu sebeple her imkan bulduğunuzda ayaklarınızı rahatlatmalısınız. Aksi halde, yaşınız ilerledikçe vücudunuzda ardı ardına sorunlar çıkmaya başlar ve hayatınızı zorlaştırır. Bu içeriğimizde size her akşam eve geldiğinizde ayaklarınızı neden soğuk suda bekletmeniz gerektiğini anlatacağız.
Bu yöntem sayesinde, bağışıklık sisteminiz güçlenecek ve metabolizmanız hızlanacaktır. Yorucu bir günün ardından ayaklarınızı soğuk suda 10 – 15 dakika kadar bekletmekten başka bir şey yapmanıza gerek yok. Dikkatli olun! Sıcak su kullanmamalısınız. Eğer sıcak su kullanırsanız ayak deriniz yumuşar ve daha çok hasar görme riski artar.
Ayağı Soğuk Suya Koymanın Faydaları
- Depresyonla Mücadele eder
- Kas Ağrısını Giderir
- Bağışıklık Sistemini Güçlendirir
- Dolaşımı Artırır
Hastaysanız, bu tedaviyi 4 saatte bir uygulamalısınız. Daha hızlı iyileştiğinizi siz de fark edeceksiniz. Sağlığınıza hiçbir zararı yok, denemekten ne kaybedersiniz?
Sağlıkla kalın!