Sağlıklı vücut için sağlıklı böbrek olmalıdır. Böbrekler zararlı atıkları filtreler.
Böbrekler sağlıklı değil ise ileri zamanda böbrek yetmezliği olur.
Böbreklerde sorun olduğunu anlamak zordur ancak vücuttaki belirtilere dikkat etmek gerekir.
Böbreklerin sağlığı için bol bol su içmelisiniz ve kabak ve elma tüketmelisiniz.
Böbreklerin sağlıklı şekilde çalışmadığını gösteren belirtiler:
1-Şişme
Böbreklerde sorun olanları vücutlarının belirli bölgelerinde su toplar. Sebebi ise böbreklerin vücutta çok sodyum tutmasıdır.
2- Yorgunluk
Eritrositler vücuda oksijen girmesini sağlar ve enerji verir. Böbrekler sağlıklı değilse hiç biri olmaz.
3- Sık sık tuvalete gitme
Çok sık tuvalete gidiyorsanız böbrekleriniz sağlıklı değildir.
4- Kanlı idrar
İdrarda kan varsa böbreklerin görevini yapmadığını gösterir. Ayrıca kanlı idrar enfeksiyon veya böbrek taşı belirtisi de olabilir.
5- Kuru ve kaşınan cilt
Böbrekler vücuda girip çıkan mineraller ve akışkandan sorumludur. Kaşınan ve kuru bir cildiniz varsa böbrekler işini yapmıyor demektir.
6- Köpüklü idrar
İdrarda köpük varsa bolca protein var demektir. Doktorunuza başvurunuz.
7- İştahsızlık
İştahsızlık bir çok sorunun habercisi fakat böbreklerin sağlıklı olmaması bunların arasında yer alıyor.
8- Kramplar
Bacakta kramplara neden olan şey düşük seviyede kalsiyumdur yani böbrekler ile alakalıdır.