“Orta yaş krizi” nin en yaygın tanımı şudur:
“Tipik olarak 40-64 yaş arası orta yaşlı bireylerde meydana gelebilecek bir kimlik ve özgüven geçişidir. Bu, depresyon, pişmanlık ve endişe gibi duyguları veya gençliğe geri dönme ya da mevcut yaşam tarzlarında köklü değişiklikler yapma arzusu üretebilir. ”
İlk olarak 1965 yılında Kanadalı psikanalist Elliott Jaques tarafından bir makalede ortaya atılan bu terim, kırk yaşını geçtikten sonra “çırpınan” herkes için bir açıklama haline geldi. Peki ya orta yaş krizinde olduğumuzu nasıl anlarız bunların belirtileri nelerdir?.
Bir Kadında Orta Yaş Krizinin Belirtileri
Ortak literatürde açıklandığı gibi, orta yaş krizinin “tipik” semptomları şunlardır:
Depresyon ve hayal kırıklığı gibi duygular
Arkadaşların kadar başarılı olamadığın için kendine öfke
Gençlik yıllarıyla ilgili nostalji
Genel olarak kişinin hayatından memnuniyetsizlik
Hala yapmak isteyeceğiniz çok şey olduğu ve zaman aralığının kısaldığı yönünde bir baskı hissi
Bir değişiklik veya “farklı bir şey” için artan bir ihtiyaç.
Başarılarınız ve şimdiye kadar yaptığınız seçimler hakkındaki şüpheler
Tutku, samimiyet ve tekrar istenme arzusu
Basitçe söylemek gerekirse, giderek artan bir şekilde, ancak sebepsiz bir şekilde mutsuz hissedebilirsiniz. Hayat anlamdan yoksun gelir.
Eğer bu belirtilerden bir kaçı siz de varsa orta yaş krizinde olduğunuzu anlayabilirsiniz.