Herkesin başına gelebilir: ani bir karıncalanma, nabız artışı veya çeşitli bölgelerde ağrı, ve bunlarla baş edebilmek için yanınızda ilacınız yoksa endişelenmeyin vereceğimiz bu çözümler hem ilaçlardan daha etkili hemde daha doğal.
1. Boğaz ağrınız varsa dindirmek için ufak bir parça bitter çikolata yemelisiniz.
2. Migren belirtilerini hafifletmek için bol bol su için.
3. İltihap veya enfeksiyonların neden olduğu ağrıyı durdurmak için içeceklerinize biraz zerdeçal ekleyin.
4. Sırt ağrısını gidermek için Birkaç Egzersiz İle Gerinin. (Örnek Egzersizler)
5. Baş ağrısını anında kesecek bir yöntem, herhangi bir uçucu yağı koklayın (lavanta veya nane yağını olabilir).
6. Diş ağrısını yatıştırmak için nane çayı için.
7. Kemiği ve eklem ağrısını iyileştirmek için Epsom tuzu ile banyo yapın.
8. Çok Ağrınız Varsa Ağrılarınızı hafifletmek ve endorfin salgılamak için yürüyüş yapın.
9. Adet ağrısını hafifletmek için bir muz yiyin.
10. Kramplardan kurtulmak için sıcak su torbası uygulayın.
